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中车长春轨道客车股份有限公司-情绪与压力管理

【聚焦】中车长春轨道客车股份有限公司

情绪与压力管理》课程圆满落幕


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·企业简介:

  中车长春轨道客车股份有限公司(以下简称长客股份公司)前身长春客车厂始建于1954年,是国家“一五”期间重点建设项目之一。2002年3月改制为股份公司,现注册资本(总股本)为58亿元(股),中国中车持股93.54%。

  公司目前主要有轨道客车研发服务、新造、检修及运维服务三大主营业务。

  研发服务业务主要是依托国家工程技术中心和国家工程实验室,为供应商、客户、友商、合作伙伴提供各种试验、分析和测试服务。

  客车新造包括动车组、城市轨道车辆、普通铁路客车三个主产品,目前具备年产1500辆动车组、2000辆城市轨道车辆、500辆普通铁路客车的能力。

  检修及运维服务业务,具备年检修2400辆动车组和1000辆普通铁路客车的能力,正在拓展城市轨道车辆检修以及运维服务业务。


·课程收益:

  1、意识:充分意识到许多问题是思维局限的产物,只要扩大格局做出调整就会得到改观

  2、知识:传授正能量的知识和吸引力法则;停止抱怨不找借口吸引正向的能量来到身边

  3、技能:运用幽默、转移等方法获得正能量,从编码解码沟通渠道等各个方面提高沟通

  4、理念:一课四训的理念(预训+正训+自训+复训)让培训内容真正成为学员的元认知

  5、落地:531计划(5个收获点、3个行动项、1项立刻去做的事)和企业一起落地实施


·培训大纲:

 第一讲:阳光正面心想事成——正向吸引

   一、正能量的定义与身心健康


   二、吸引力法则

   三、只为成功找方法不为失败找理由

 第二讲:巧控压力情绪调节——快乐技巧

   一、善用幽默

   二、快乐的情绪管理:觉察后即调整不去除不压制

   三、压力管理策略:觉察认知调整放松

   四、自我提升方向



·培训现场:

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